Sauny a ochladenie

Preverená klasika

Fínska sauna

Teplota

90-100 °C

Vlhkosť

10-20 %

Odporučené

5-15 min

Ideálne pre začiatočníkov

Herbal sauna

Teplota

40-50 °C

Vlhkosť

10-20 %

Odporučené

10-30 min

Parný kúpeľ

Teplota

40-50 °C

Vlhkosť

90-100 %

Odporučené

10-20 min

Sauna s parným rázom

Teplota

80-90 °C

Vlhkosť

10-30 %

Odporučené

10-15 min

Soľná sauna

Teplota

40-55 °C

Vlhkosť

15-30 %

Odporučené

10-25 min

Tropická sauna

Teplota

50-60 °C

Vlhkosť

50-60 %

Odporučené

10-25 min